3/24(sun) ピラティスイベントのお知らせ

3/24(sun) ピラティスイベントのお知らせ

【参加者さまのVOICE】
◎クラスを受けたあとも実践出きるものが多く、意識してトレーニングをしています!

◎今回、はじめてイベントに参加しました。 先生が明るくて、元気で、同じ空間にいるだけで、パワーをもらいました☆ わたしは、更年期のイライラや体調不良で、最近つらくて。。 楽しい時間を過ごすことができて、嬉しかったです! 骨盤の話など、ためになりました。参加して本当によかった! 次回のイベントにもぜひ 参加したいです。 お寺や公園でピラティスをしてみたいです。 時間帯は早朝がいいです。 よろしくお願いします。

◎膣ケアに特化したクラスだったので、しっかり鍛える為の知識を得られて大満足です♡先生のユーモアたっぷりのレッスンも楽しかった。あっという間の60分でした。 定期的な開催だと嬉しいです。 あと、動きの簡単なレジメがあると、家でもできるかなと思いました。やっぱり忘れてしまうので。 お世話になりました、ありがとうございました^_^

◎楽しいひとときでした。体も心も開放されてスッキリしました。これからも、女性がHAPPYになる企画を期待しています。ありがとうございました。


◎イベントの内容にもよると思いますが、少人数のほうが心地よく感じます。 今回は、Ryoko先生が美しいのに面白くて、とてもいい時間を過ごすことができました。 ありがとうございました。

◎主婦としては、子供が学校などに行って居ない平日昼間だとありがたい。



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ピラティスはもともとリハビリ用に体系化され、インナーマッスルを鍛える身体づくりをベースとするトレーニング。女性のうるおい、産後の膣や内側の回復、実は多い尿もれ、に密接に関わる膣周りの筋肉は骨盤底筋群(ペリネ )と呼ばれますが、このペリネもインナーマッスル。 美と健康に前向きに貪欲に。一緒にきちんと学びましょう。
オーナーデザイナーのイベントに対する思い。


今回は、
①万遍なく体幹を意識し目覚めさせていくストレッチ
②骨盤エクササイズと膣トレ(ペリネケア)

の2つのクラスをご用意。講師は全国で活躍のRYOKOさん。

お友達と一緒のご参加も歓迎です

■日時. 3/24 日曜日

①10:30〜11:30ストレッチピラティス 
②12:00〜13:00骨盤エクササイズ、膣トレ、ペリネピラティス 

■開場 10:00‐

■1クラス ¥3500 

■場所:おりなす八女 福岡県八女市本町602-1 
駐車場有。

■持参するもの 動きやすい服装、マット(orバスタオル)、お飲み物 

■講師:[良香Ryoko] 
ボディデザイン講師[Reebokone エリート][ミスユニバースジャパン奈良ダンスエクササイズ講師][NPO法人バー・アスティエ認定講師]

■参加希望の方は、LINE@もしくはメールにてにて
〇参加クラス、
〇氏名(よみがな)、
〇携帯電話番号をご連絡ください。

LINE@ 
MAIL info@haviena.co.jp

■主催:HAVIENA(ハヴィーナ)八女市本町179‐6 TEL 050-6872-5736 担当:シバオ
お問い合わせもお気軽に。
 
一緒に鍛えましょう~♪

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