3/24(sun) ピラティスイベントのお知らせ«女性のインナービューティーケアを応援します|ランジェリー通販のHAVIENA （ハヴィーナ）

3/24(sun) ピラティスイベントのお知らせ

【参加者さまのVOICE】
◎クラスを受けたあとも実践出きるものが多く、意識してトレーニングをしています！

◎今回、はじめてイベントに参加しました。先生が明るくて、元気で、同じ空間にいるだけで、パワーをもらいました☆ わたしは、更年期のイライラや体調不良で、最近つらくて。。楽しい時間を過ごすことができて、嬉しかったです！骨盤の話など、ためになりました。参加して本当によかった！次回のイベントにもぜひ参加したいです。お寺や公園でピラティスをしてみたいです。時間帯は早朝がいいです。よろしくお願いします。

◎膣ケアに特化したクラスだったので、しっかり鍛える為の知識を得られて大満足です♡先生のユーモアたっぷりのレッスンも楽しかった。あっという間の60分でした。定期的な開催だと嬉しいです。あと、動きの簡単なレジメがあると、家でもできるかなと思いました。やっぱり忘れてしまうので。お世話になりました、ありがとうございました^_^

◎楽しいひとときでした。体も心も開放されてスッキリしました。これからも、女性がHAPPYになる企画を期待しています。ありがとうございました。

◎イベントの内容にもよると思いますが、少人数のほうが心地よく感じます。今回は、Ｒｙｏｋｏ先生が美しいのに面白くて、とてもいい時間を過ごすことができました。ありがとうございました。

◎主婦としては、子供が学校などに行って居ない平日昼間だとありがたい。

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ピラティスはもともとリハビリ用に体系化され、インナーマッスルを鍛える身体づくりをベースとするトレーニング。女性のうるおい、産後の膣や内側の回復、実は多い尿もれ、に密接に関わる膣周りの筋肉は骨盤底筋群(ペリネ )と呼ばれますが、このペリネもインナーマッスル。美と健康に前向きに貪欲に。一緒にきちんと学びましょう。
オーナーデザイナーのイベントに対する思い。

今回は、
①万遍なく体幹を意識し目覚めさせていくストレッチ
②骨盤エクササイズと膣トレ（ペリネケア）

の2つのクラスをご用意。講師は全国で活躍のRYOKOさん。

お友達と一緒のご参加も歓迎です

■日時. 3/24 日曜日

①10:30〜11:30ストレッチピラティス　
②12:00〜13:00骨盤エクササイズ、膣トレ、ペリネピラティス

■開場　10：00‐

■1クラス　￥３５００　

■場所:おりなす八女福岡県八女市本町602－1　
駐車場有。

■持参するもの動きやすい服装、マット(orバスタオル)、お飲み物

■講師:[良香Ryoko]　
ボディデザイン講師[Reebokone エリート][ミスユニバースジャパン奈良ダンスエクササイズ講師][NPO法人バー・アスティエ認定講師]

■参加希望の方は、LINE@もしくはメールにてにて
〇参加クラス、
〇氏名（よみがな）、
〇携帯電話番号をご連絡ください。

LINE@
MAIL info@haviena.co.jp

■主催:HAVIENA（ハヴィーナ）八女市本町１７９‐６　TEL 050-6872-5736　担当：シバオ
お問い合わせもお気軽に。
　
一緒に鍛えましょう～♪