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ピラティス講座 1クラス

ペリネ(骨盤底筋群)を意識して鍛えることで女性の身体を内側からキレイに。

ピラティスはもともとリハビリ用に体系化され、インナーマッスルを鍛える身体づくりをベースとするトレーニング。女性のうるおい、産後の膣や内側の回復、実は多い尿もれ、に密接に関わる膣周りの筋肉は骨盤底筋群(ペリネ )と呼ばれますが、このペリネもインナーマッスル。 美と健康に前向きに貪欲に。一緒にきちんと学びましょう。

今回は、万遍なく体幹を意識し目覚めさせていくストレッチと、骨盤エクササイズと膣トレ(ペリネケア)の2つのクラスをご用意。講師は全国で活躍のRYOKOさん。お友達と一緒のご参加も歓迎です。

■日時. 3/24 日曜日
①10:30〜11:30ストレッチピラティス ¥3500
②12:00〜13:00骨盤エクササイズ、膣トレ、ペリネピラティス ¥3500
■2レッスン受講は、¥6000 (¥1000引き)になります ♡

■場所:おりなす八女 福岡県八女市本町602-1 http://www.orinasu-yamecity.jp/access.html

■持参するもの 動きやすい服装、マット(orバスタオル)、お飲み物

■講師:[良香Ryoko] https://www.instagram.com/ryoko.bodyart/
ボディデザイン講師[Reebokone エリート][ミスユニバースジャパン奈良ダンスエクササイズ講師][NPO法人バー・アスティエ認定講師]

■参加希望の方は、下記のチケット購入で参加決定となります。

■主催:HAVIENA(ハヴィーナ)八女市本町179‐6 TEL 050-6872-5736 担当:シバオ
お問い合わせもお気軽に。

■お申し込みから7日以内にご入金が確認できない場合は自動的にキャンセルとさせていただきます。

■1クラスのみの参加の方はこちら→

価格
3,500円(税込)
選択項目を全て選択してください。

ストレッチピラティス
ペリネケアピラティス
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